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如果中年人生是一场修行，该期待的是顿悟，还是在矇眼的黑暗中放慢呼吸？模范主妇严太太在买菜煮饭、带狗看医生的琐碎日常中，持续过着灵修人生；上班无趣，下班无处可去的严先生，也日复一日地过着“修行”般敬而远

小光（刘道玄 饰）成长在一个破碎的家庭之中，母亲离婚后再婚，哪知道继父是一个禽兽，竟然对小光伸出了魔爪。是母亲对小光的爱支撑着他度过最黑暗的岁月，可是某一日，小光失去了这唯一的温暖——母亲被残忍的杀害